軽く衝撃！「パインアメどら焼き」 高市慎太郎
どうも、高市慎太郎です。
みなさん「パインアメ」ご存知ですか？
小袋に分かれて、真ん中に穴が開いてて黄色い・・・
そう！あの有名な「パインアメ」です。
今まで結構様々なものとコラボってた記憶がありますが、
ついに「どら焼き」とコラボらしいです。
どういうこと！？
「パインアメ」がどら焼きになってた！袋を開けた瞬間からパインアメの香り
情報が多いな
これまでバウムクーヘンやポテトチップスなどさまざまなものとコラボしてきた「パインアメ」が、今度はどら焼きになってました。
「パンケーキどら焼き パインアメ風味」。7月末より販売されている丸京製菓（鳥取県）とのコラボ商品です。
偶然、千葉県内某所のメガドンキで見つけたので買って食べてみます。いざ、袋を開け……ん!? もうパインアメの匂いがする!!
袋を開けた瞬間からパインアメの香り
生地は厚みがあってふっくら
ふっくらした生地にかぶりつくと、焼かれた小麦粉の香ばしさとパインアメの強めな主張が意外にもマッチしながら口に広がります。ほくほくのつぶあんともケンカしてない！
中にはほっくりつぶあん
ふかふかの生地はパインアメ風味
甘さが増すというよりは、どら焼きそのままの味にパインアメのフルーティーでジューシーな香りが混ざって、夏らしい、ちょっとトロピカルな印象になるんですね。これは新発見。
どら焼きはどら焼きとして食べたい！という人にはおすすめしませんが、パインアメファンなら間違いなく喜ぶ味。ほんのり駄菓子のような風味が、大人の“子どもゴコロ”をくすぐるおやつです。
なんと記事がパインアメ風とは・・・
想像できなかったですけど、
言われてみるとなんだか合いそうだ気もしますねぇ～
これは一度食べてみたいかもしれない・・・
高市慎太郎
始めましたウォーキング 高市慎太郎
どうも、高市慎太郎です。
遂に、始めました。ウォーキング。
今までやろうやろうと思って引き延ばしていた運動。
でも、不健康のままじゃダメだと思い行動！
ウォーキングだからそんなに意味がないんじゃないの？
と思われがちですが、しっかりと効果を出す方法があるんですよ。
痩せるために必要なウォーキングとは？
ウォーキングをして痩せたいと思っていても、どの程度の時間、距離、歩数などを目安にすればいいか、疑問を持つ人も多いのではないでしょうか。ここではそんな疑問におこたえしつつ、痩せるウォーキングの仕組みについて知識を深めていきます。
どうしてウォーキングで痩せるのか
ウォーキングをしても、思うように効果が得られないと感じる人も多いと思います。
歩き慣れていない人がウォーキングを始めると、最初のうちは、ウォーキングに必要な筋肉が足につきます。筋肉は脂肪より重いため、筋肉がつくことで体重が増加したり停滞したりします。そのため、始めのうちは「効果が得られない」と思い、ウォーキングをやめてしまう人が多いのです。しかし、ウォーキングは脂肪を燃焼する有酸素運動なので、続ければ必ず効果は出てきます。ウォーキングでは“続ける”ということが大事なのです！30分で効果あり！ウォーキングに必要な時間
20分間歩き続けることで、糖代謝から脂肪の燃焼へ切り替わるので、痩せることが目的なら最低20分以上は歩くことを心がけましょう。
また大きく効果を得たいからと言って、何時間も歩き続けることは、筋肉痛や炎症の原因になるほか、食欲が増すのでかえってよくありません。
無理をして長距離を歩くのではなく、一日30分程度のウォーキングを、無理なく続けることが大切です。焦らず長い目で見て取り組みましょう。どのくらいの距離を歩けばいい？歩数は？
30分に当てはめると通常の速さで2.4km、早歩きで3.6km、歩数に換算すると約3330歩です。一歩一歩を確かめるように、きびきび歩くことを心がけましょう。（※）
歩数と時間を把握できるツールを使おう
ウォーキングを続けるため、お供として注目されているのがリストバンド型活動量計の「ムーヴバンド３」。時計としての機能はもちろん、腕につけるだけで、歩行・早歩き・走行時の歩数や時間、消費カロリーを計測してくれる優れものです。目標歩数を設定すると、歩数を達成したときや、目標まであと何歩か残りの歩数を振動でお知らせしてくれるので、毎日の歩数管理にも便利です。
計測データは専用のアプリ「WM（わたしムーヴ）アプリ」に自動転送され、日々の歩数や消費カロリー、移動距離などが自動で表やグラフになるので、ウォーキングダイエットの強い味方と言えるでしょう。
朝or夜、一番効果が出やすいのはどちらの時間帯？
朝と夜、ウォーキング効果が出やすいのはどちらでしょうか。これは個々の生活サイクルによって異なります。下記に朝・夜ウォーキングのメリット・注意点を紹介しますので、ご自身の生活スタイルに合わせてご検討ください。
脂肪燃焼しやすいのは朝
メリット
・朝、空腹時のウォーキングは脂肪燃焼の効率が良い
・日光を浴びることでセロトニンを分泌、ダイエット効果を高め、さらに一日を活動的に送ることができる
・生活習慣の改善注意点
・起床直後は体温が低く、筋肉がかたまっているため、体が思うように動かない
・夜型の人間にとっては、朝早めに起きることが苦痛で、習慣化しにくい習慣化しやすいのは夜
メリット
・生活サイクルを変えずに好きなタイミングでできるので、習慣化しやすい
・自律神経を調整、体温を自然なかたちで上げてくれるので、質の良い睡眠をもたらしてくれる
・セロトニンの分泌により精神を安定させ、一日の気持ちをリセットしてくれる
注意点
・日中に比べて視界が悪くなるので、事故等に注意【早く効果を出したいなら】水中ウォーキングがおすすめ
プール（水中）でのウォーキングも効果的です。水中では浮力があるので、体にかかる負荷が軽減され、かつ水の抵抗により、効率的に脂肪燃焼を期待できます。
しかし正しい姿勢で歩かないと、水圧により腰を痛めてしまうこともあります。水中ウォーキングを検討する場合は、事前に注意点や知識を得てから取り組むようにしましょう。いかがでしたか？ウォーキングの効果は一日二日で出るものではないため、続けることが大切。自分のライフスタイルに合った時間に、無理のないウォーキングを心がけ、痩せる喜びを実感してください！
（※）歩行：80m/m、早歩：120m/mで計算
歩幅：身長160㎝で計算（身長×0.45）
引用
ウォーキングの効果的な時間帯と長さ | +healthcare | ドコモ・ヘルスケア
ウォーキングはジョギングと違って習慣化しやすくて
挫折もしにくいかなと。
実際、始めてからちゃんと毎日続けられてます☆！
これからも、どんどん歩いて健康的な体になります！
高市慎太郎
イギリスにある本の町 高市慎太郎
どうも、高市慎太郎です。
みなさんは、読書は好きですか？
僕は、読書は好きですが、小説というより歴史書物の方が好きですね。
そんな、
本好きさんには堪らない町がイギリス「ウェールズ」にあるようなんです！
イギリス・ウェールズには、本の町として知られる小さな町が存在します。お話は、ある男性が小さな本屋を開いた事に始まります。今となっては、年間約50万人の観光客が訪れるそうです。町の様子を少し覗いてみましょう。
町の名前は、「ヘイ・オン・ワイ(Hye-on-Wye)」。1961年にRichard Boothさんという方がこの町に古本屋を開いたのが始まりだと言われています。その当時、アメリカでは本屋の閉店が相次ぎ、彼は力持ちの男性何人かを一緒に連れてアメリカに行ったそうです。そして大量の本を仕入れ、この町に持ち帰ったといいます。
現在では約40軒もの本屋が町に存在するそうです。
こんな場所にまで本が並んでいます。文学好きにはたまらない町ですね。
イギリスのカントリーサイドに見られるレンガ造りの建物と本屋の組み合わせも素敵です。イギリスといえば、多くの作家を輩出してきた文学の国。本場の国でお気に入りの一冊を見つけたいですね。
また、毎年春に「ヘイ・フェスティバル」という文学祭がこの町で行われており、作家をはじめ約80,000人もの人々が訪れると言われています。また文学だけでなく、アートパフォーマンスや映画上映なども行われます。2015年は、5月21日～31日まで開催される予定です。
春のイギリスはとっても気持ちがよいので、外での読書も楽しめそうです。イギリス風に紅茶やビールを片手に読書なんていうのも素敵ですね。
テクノロジーの成長と共に活字離れが急速に進む現代社会。そんな中で、ヘイ・オン・ワイのような町はとっても貴重な存在だと思います。本を手に取り、時間をかけてじっくり活字を楽しむ、そんな読書の醍醐味をこれからも伝える町でいてほしいです。
[Hay-on-Wyeオフィシャルサイト]
[Amusing Planet]
[Photo by Shutterstock.com]
引用
【イギリス】本が好きなら絶対訪れたい、ウェールズにある小さな本の町 | TABIZINE～人生に旅心を～
小さな町に40軒もあるなんて、至る所が本屋さんなのかなあ。
本好きには最高の場所ですね！
外国の本屋さんって雰囲気が好きなので、
いつか行ってみたいな～。
高市慎太郎
不思議な植物がたくさん！ソコトラ島 高市慎太郎
こんにちは、高市慎太郎です。
ソコトラ島という島の名前を聞いたことはありますか？
僕は今まで聞いたことがなく、
聞いてもどういうところか全くピンときませんでした。
知らない方が多いと思うので、
一緒に観光しましょう！
1.
ソコトラ島は北にアラビア半島、西にソマリアがある、インド洋の西側に浮かぶイエメン領の島。2.
そこには他の地域では決して見られない、奇観が広がっています。3.
なぜこれほどユニークな生態系を持つ島が、近年までさほど知名度がなかったのか不思議に思うかもしれませんが、1999年に空港ができるまで外国人の立ち入りが許されていなかったそうです。4.
そして2008年に世界遺産に登録されたことから、急に注目されるようになったとのことです。5.
なかでもひときわ異彩を放っているのが、この「竜血樹」と呼ばれる木。6.
竜血樹自体は他の地域にもありますが、ソコトラ島特産の固有種であるとのこと。7.
下から見るとなおさら違和感がありますね…。8.
根元だけやたらぶっとい木。9.
花を咲かすとイソギンチャクみたい？10.
壁に生えてる姿は植物に思えません。11.
崖っぷちでも頑張ってます。12.
名前はデザート・ローズというそうです。13.
名前の通り、荒野の中のバラを思わせる美しさがあります。14.
指みたいなことになった幹。15.
竜血樹がたくさんあると圧巻。16.
木に止まっているのは砂漠やサバンナに生息するエジプトハゲワシ。17.
この中に人が立っていると、SFかファンタジーの冒険者にしか見えませんよね…。地球上には魔境と呼べる地域がまだ残っているんだと感じます。
映像は以下よりどうぞ。
Socotra - Isle of the Dragonsblood - YouTube
引用
地図を見てようやくどこにあるか分かったかと思います！
それよりなにより、植物の形がとても面白いですよね。
僕たちの木への固定概念を覆すというか、
想像もしたことがない様な格好だったり。
その場所の環境で生きていくための植物の進化なのでしょうね。
高市慎太郎
世界の美しい廃墟 高市慎太郎
こんにちは、高市慎太郎です。
皆さんは廃墟と聞いてどんなイメージを持ちますか？
怖くて、どよんでいて、幽霊がいそうなイメージを持たれる方が多いかと思います。
今日は、美しくもあり、切なさも溢れる廃墟を紹介したいと思います。
1.プリピャチ、ウクライナ
かつて5万人が住んでいたロシアのプリピャチは1986年のチェルノブイリ事故によって廃墟となった。放射線によってこれから先、何千年も手が付けられることはないだろう。
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2.Mirny Diamond Mine（東シベリア、ロシア）人工的に作られた世界で2番目に大きい穴
ダイヤモンドの発掘につかわれていたが、掘削のコストが掛かり過ぎるようになったため、放棄されることとなった。
3.家屋（セネカ湖、ニューヨーク）
この辺りは、ビンテージ物の車墓地として有名になっている。
4.柳京ホテル（平壌、北朝鮮）
1987年から建設が始まり、現在は資金不足のため建設中止となっている105階建ての超高層ビル
5.ウィラードアシュラム（ウィラード、ニューヨーク）
1869年に建てられ、1995年に閉院した精神病院
最盛期には4000人もの患者が入院し、これまでに5万人以上がこの壁の中で死んだとされている。
アメリカ軍の利用を目的として1978年から建設されていたが、1980年に建設会社の資金不足により、建設が中止になった。
7.Six Flags Jazzland（ニューオーリンズ、ルイジアナ州）
ハリケーン「カタリナ」が直撃したことにより、遊園地のほとんどの施設が修復不能となったため、閉園となった。
8.富士ガリバー王国（川口市、日本）
山梨県南都留郡富士河口湖町にかつてあったアミューズメントパーク。経営母体であった新潟中央銀行が破綻したため、1997年に閉園した。
9.バナマン城（ポレベル島、ニューヨーク）
10.ディズニーディスカバリーアイランド（ブエナビスタ湖、フロリダ州）
ディズニーのアトラクションの一部として使われる予定だったが、川の水に危険なバクテリアが生息していることが明らかになり、そのまま放置された。
引用
いやーやっぱり怖い。
でも、どこか綺麗というかなんというか。。。うまく言葉にできないですが。
ビビリの僕は見に行きたいとはあまり思えないけど、
お城系の建物は、行ってみたいな～。
西洋のお城ってやっぱり僕たちが想像しているような感じなのですかね。
高市慎太郎
革製品の汚れには○○を使って。高市慎太郎
どうも～高市慎太郎です！
今日もいきまっせ！生活の裏技ネタ！
もはやブログ名変えた方がいいかなｗｗｗｗ
実はそろそろお財布買い替えようかなーって思ってるんです。
だって、めちゃくちゃ汚くなってきたんだもん。
レザーの財布なんだけど、やっぱり常に持ち歩くものだから
汚れてくるよねー。
でも今持っているのは、もう販売されてないから
本音を言うともっと使いたい。気に入ってるし。
ということで、革製品の手入れ方法を調べてみた！
皮の手入れをするためのものっていろいろあるじゃないですか。いちよう月に一回くらいは手入れをするようにはしていますが…
今回紹介する裏技は、どこの家庭でもある「牛乳」！！牛乳を使って簡単に手入れをするという裏技です！本来僕の普通の手入れの仕方は・・・
クリーナーを使う
１、まずは汚れを落とすため、クリーナーにて革製品を拭きます。
艶出しスプレーを使う
２、きれいに拭き終わったら、ツヤ出しスプレーをかけます。
あーめんどくさい！！とまあこんなめんどくさい手順を踏むわけです。僕の場合、靴も皮のものが多いのでいちいちこの手順で手入れをしていくのがめちゃくちゃ手間！！はい。というわけで、裏技を紹介していきます。
雑巾を用意します
はい。先ほどにも書いたようにまずは「牛乳」を用意してください。あと革製品を拭くための雑巾も用意してください。
牛乳を浸す
そうしたら雑巾に牛乳を浸してください。
軽く拭き上げるだけ
あとはその雑巾で拭くだけ。拭き終わったら１、２分放置してください。
たったこれだけです！えっ？！これだけでコーティングとかできてるの？！と思うかもしれません。牛乳は、脂肪分と水分が上手く溶け合ってできています。水分は汚れを取り、脂肪分によって表面のコーティングをするのです。
引用
超簡単！手入れの面倒な革製品を牛乳を使ってピカピカにする方法！ | MEN人（メンジン）
そうそう、革製品の汚れを落とすグッズは色々売られてるんだけど、
ウェットティッシュでどうにかなるんじゃないの？っていう気持ちに駆られて一つも持ってなかったんだよね。
でも、家にある牛乳で汚れが取れるなんてこれは朗報！
早速試すしかないっしょ。
高市慎太郎
世界三大美女に小野小町は入らない！高市慎太郎
こんにちは、高市慎太郎です。
いま、色々とネットサーフィンをしていて驚いたんですが、
世界三大美女といえば、
と習っていたかと思います。
でも、世界では、小野小町ではないみたいなんです！
世界三大美女って誰が決めたの？世界三大美女は、ノミネートのように決められたわけでもなく、歴史学者やどこかの王様が決定しているわけでもありません。
さらに言いますと「世界三大〇〇」という呼び名自体、世界での認識は低く、ほぼ日本独自のキャッチコピーであると言えます。
世界三大美女は噂話のように広まり、その時代に人気だった女優やセレブの名前が入るようになりました。
最も美女と称されることの多い女性エジプト王国の最後の女王であり、絶世の美女としては知名度ナンバーワン。
フランスの哲学者パスカルが「クレオパトラの鼻がもう少し低かったら、世界の歴史は変わっていただろう」 と言うほど、その美貌は当時から光り輝くものがあったとされています。
実は美人ではなかった説は？一説では、さほど美人ではなかったという説もありますが、こちらの説も敵国であったローマ陣営が流した流言であったともされ、クレオパトラの風貌が本当はどのようなものだったのか、まだ確立されていません。
とにかく頭が良く才能溢れる女性だったまた、クレオパトラは美貌だけでなく知性と品性も兼ね備えた女性とされています。
当時の権力者達は、クレオパトラ恐ろしいほどの英知と閃きに「言葉では言い表せない魅力美」を感じたのかもしれません。
中国唐代の皇妃である、楊貴妃（ようきひ）。
こちらも大変有名な女性ですね。
楊貴妃の「楊」は名字で、「貴妃」は身分を表す言葉で、後宮にいる女性3千人の中での最高の位となります。
ちなみに彼女の本来の名前は「玉環（ぎょくかん）」と言います。
内戦を引き起こすほどの美女玄宗皇帝の寵姫であり、彼女の洋服や装飾品を仕立てる専属職人が1000名以上いたとされるほど、とにかく皇帝からの愛情を受けていた楊貴妃。
玄宗皇帝が彼女を寵愛し過ぎたため、安史の乱が引き起こされたと言われており、そのことから「傾国の美女（国情を傾けるほど影響力を持った美女）」と呼ばれています。
楊貴妃は、安史の乱にて玄宗皇帝から自決を命じられ、その命を落としました。
怒り狂った民衆からの要望を拒みきれず、苦渋の決断を下した玄宗皇帝ですが、楊貴妃の亡骸を見て血の涙を流すほど悲しみに明け暮れ、その後、幽閉された後は楊貴妃を想いながら亡くなったとされています。
最後は「小野小町」ではなく、世界で見るとギリシャ神話の女神ヘレネとされています。
ヘレネは他の美女たちと違って創作上の人物であるため、この3人目の枠は時代により「小野小町」でや「マリー・アントワネット」に代わることも。
神との間の子供スパルタ王と王妃の娘として生まれたとされていますが、実父はギリシャ神話の主神ゼウスであり、実母はネメシス
という、言うなれば女神として誕生しました。
やがてトロイアの王子にさらわれ、トロイア戦争の引き金になったとされています。
とにかくモテモテ！トロイアの王子の死後は、彼の弟達がヘレネを巡って争い、ギリシャ中の英雄たちから求婚を受けたとされるほどの美女。
ちなみに英語名では「ヘレン」となり、ヘレネ由来の美女になるよう付けられる、今でも人気の名前です。
引用
世界三大美女とは誰？「小野小町」を入れるのは日本だけらしい。 - Latte
そもそも、この世界三大美女というのは、
世界的に決められたものではないんですね！
そして、3人目の美女に入るのはその時代時代によって変化するのだとか。
それにしても、楊貴妃の人生が気になる。。。
今度詳しく調べてみようかな。
高市慎太郎
